גלו את APOR — היסודות של שיטת דה גסקה!
מודול זה מאפשר לרכוש את הבסיס ההכרחי של הגישה הפוסטורו־נשימתית (APOR). במהלך ההכשרה תלמדו את העקרונות המרכזיים של תנוחה, נשימה והגנה על רצפת האגן, המשותפים לכל יישומי השיטה.
⚠שימו לב: לא ניתן להשתתף בהכשרה זו בלבד. היא מהווה תנאי קבלה חובה לצורך גישה להתמחויות (הריון ולידה, בטן, גב, יוגה וכו׳).
קהל יעד:
מורות ליוגה ומורות לתחום התנועה והכושר ,מדריכת ספורט, מאמנת לפעילות גופנית מותאמת, מנחה בפעילויות ספורטיביות, מורה לפילאטיס או לריקוד, איש/אשת מקצוע מתחום הבריאות: פיזיותרפיסט/ית, רופא/ה, פסיכומוטוריסט/ית, מרפא/ה בעיסוק.
מטרת הקורס:
• לשלוט בקשר ההדדי בין התנוחה לנשימה
• לשלב את רצפת האגן במיקום הגוף, בנשימה ובהתארכות העצמית (פרי־אקספי־גרנדי)
• להשתמש בגישה הפוסטורו־נשימתית בכל התנוחות הבסיסיות (ישיבה, עמידה, שכיבה, עמידת שש)
• להציע תרגילים לשיפור המוביליות של הסרעפת ושל בית החזה
• להציע התאמות במנח הגוף לתלמידים ולמטופלים באמצעות אביזרי תמיכה ומיקום
תנאי סף:
חובה להשתתף תחילה בקורס היסודות השיטה ולשמור על סדר הקורסים – תחילה קורס יסודות השיטה ולאחר מכן קורס חיזוק שרירי בטן וגב.
מחיר הקורס: 400 יורו
( 850 יורו כולל מע"מ עבור קורס יסודות וקורס חיזוק שרירי בטן)
איפה?
✅קורס יסידות השיטה יתקיים בזום (יומיים 14 שעות)