פעילות גופנית ואורח חיים בריא ומאוזן תמיד היוו חלק מרכזי בחיי, לא במקרה בחרתי במקצוע הוראת החינוך הגופני. לאחר למעלה מעשרים שנה בהם לימדתי בבתי ספר עברתי לצרפת, שם שהיתי במשך שלוש שנים. בתקופה זו פגשתי את ד”ר ברנדט דה גסקה, רופאה ומורה ליוגה המתמחה בשימור ושיקום רצפת אגן. ד"ר דה גסקה פיתחה שיטה יחודית ללידה המיושמת במרבית חדרי הלידה בצרפת. (בעבודה של 40 שנה!). הרגשתי שהנושא חשוב במיוחד, לאור העובדה שנשים רבות סובלות מבעיות של דליפות שתן וצניחות איברים, ונשארות חסרות אונים מול הבעיה הזו.

לאחר שחזרתי ארצה, החלטתי להעמיק בלימודי היוגה ויניאסה , מתוך הרצון לשלב בין היוגה לשיטה שלמדתי בחו"ל. למדתי דברים נפלאים אך הרגשתי שהתמונה אינה שלמה, שמשהו מהותי עדיין חסר. ואז הגעתי ליוגה הנשית שפיתחה מירה ארצי פדן. כאן הרגשתי שנוספו כמה חלקים החסרים ב"פאזל במסע החיפושים שלי". הבנתי שהמסע מוביל אותי למשהו הרבה יותר מעמיק ורחב, להיכרות עם עצמי כאשה החווה אין סוף שינויים במהלך החיים. תוך כדי מסע וחשיבה, ותוך כדי עבודה מעשית עם מתרגלות בסטודיו Yoganne, החלטתי להעמיק בידיוק במקום הראשון בו פגשתי בנפלאות היוגה, בשיעורים של ד"ר דה גסקה. מזה יותר מ-15 שנה, אני דוגלת בשיטה זו וממשיכה לעמיק בקורסים שונים על מנת להעשיר את הידע שלי ולהעניק לנשים אחרות את כל הטוב שבשיטה זו. יש לציין ששיטה זו מיועדת לכל, נשים וגברים אך בחרתי להתמקד בבריאות האישה.

לאחרונה, היה לי את הכבוד להעביר באנגלית קורס ביסודות השיטה ובעבודה נכונה עם שרירי בטן.

 אני מאמינה שלכל אחת ואחד מאיתנו מגיע/ה ההזדמנות לתרגל בביטחה, בכל גיל, זה אף פעם לא מאוחר מידי! 

בעבודתי אני משלבת את  כל הידע שצברתי לאורך השנים. אני שמה דגש מיוחד על מודעות לעבודה מדויקת ונכונה, חיבור נכון בין תנועה לנשימה, מתוך אמונה שאם נכיר היטב את גופנו ונפשנו, נדע בדיוק מה נכון לנו, בכל רגע נתון.